成年人想要增高有哪些方法

成年人想要增高有哪些方法：

社会充满着各种压力的影响，例如就业压力，工作压力，升学压力，家庭压力，学习压力等等都会对青少年有所影响。在目前大家最熟悉的就是升学压力，学习压力等着方面，在这方面压力最容易对青少年戒指观产生影响，而另一方面就是生理上的影响。

在人体长高的阶段之中由于多种生理机能协调运作的结果，然而青少年容易导入学习和生活各方面的压力，导致情绪长期处于压抑，焦虑，紧张的状态，引起内分泌失调，使生长激素的分泌降低，影响到生长发育，阻碍长高。如果高中生不能有效的缓解压力，错过生长发育的高峰，就有可能导致成年后身材矮小。

孩子的身高问题，一直是家长们所关注的头号问题之一！试问有哪位家长不希望自己的孩子能长高高呢？特别是男生，身高对于他们的一生有很大的影响，这些影响包括了他们的就业、他们的爱情、他们的自信心建立等等。因此，如何才能让孩子增高，是家长们的常见问题。渴望越大，心便越急，心急了便容易陷入各种各样的糖衣炮弹。

晚饭吃好，夜里不要喂奶粉或其他东西，因为睡眠中脑垂体会分泌利于身高的生长因子，如果这时醒来或进食，就受到干扰停止分泌了。动：坚持运动。每天带孩子户外活动2次，每次1。5-2小时，要每天坚持，下雨下雪天给孩子穿上雨、衣雨靴去户外，一定让孩子自己走路，不要抱。

专家提醒：使用增高药，一定要正确认识，千万不要胡乱吃药，特别是青少年，万一用药不当很可能导致本该生长的身体停止发育。其实现在很多标榜的增高药一般都是一些营养补充剂，有些增高药中会添加生长素，对生长激素不足者具有一定疗效，但是如果食用过多，还是对身体会产生一定的伤害。